チャットレディは、夜の時間帯に稼げるお仕事なので
睡眠時間が短くなったり、昼夜逆転生活になりやすくなります。
ここではチャットレディの睡眠時間や不眠症の対処法ついて解説します。
チャットレディは不眠症が多い？
チャットレディーは不眠症の女の子もとても多いといわれています。
夜の時間帯はとても稼ぎやすいので、昼夜逆転生活になってしまいがちです。
昼夜逆転生活になると、ぐっすりと眠ることが困難となります。
チャットレディで睡眠時間が不足して会社に副業がバレる
チャットレディをしすぎて睡眠時間が少なくなると
昼職中に 眠くなってしまうこともあります 。
昼職中に眠くなってしまうと、副業が会社にばれてしまうというリスクもあります。
きちんと眠ること、睡眠時間はとても大切です。
チャットレディが睡眠時間が不足して不眠症になってしまった時の対処法
不眠症になってしまったら、心療内科へ行くと睡眠薬をもらうことができます。
私は睡眠導入剤（マイスリー ）を処方してもらってから、とてもよく眠れるようになりました。
マイスリーは 副作用も少なく、5分ぐらいですぐに眠くなります。
薬に頼りたくないという方には、リラクミンシリーズの睡眠サプリも人気です。
リラクミンは、数種類から自分にあったものを選ぶことができます。
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チャットレディの睡眠時間のまとめ
きちんと睡眠をとることは、稼ぐためにも大切です。
いくら稼げるからといっても、体を壊してしまうとお仕事ができなくなってしまいます。
無理せずに、がんばりましょう♪
